Protetores Solares

    A pele humana e composta por varias substancias que tem como objetivo crucial, protegê-la. Como exemplo, podemos citar a melanina, que consiste na proteção natural da pele. Sendo assim, seu papel e absorver a radiação ultravioleta e reemitir essa energia absorvida na forma de calor.

    A exposição gradual da pele a luz do sol, ao longo dos dias, provoca um rápido aumento na concentração de melanina na pele, ocasionando no bronzeamento da pele.

OBS.: Quanto mais branca for  pele de uma pessoa, mais  suscetível ela e a queimaduras de sol!

    Para proteger a pele dos danos provocados pelos raios ultravioleta, incluindo o câncer de pele, foram criados os protetores solares, também conhecidos como filtros solares.

Mas o que são protetores solares ou filtro solares?

    Protetores solares ou filtros solares são substâncias que aplicadas sobre a pele protegem a mesma contra a ação dos raios ultravioleta (UV) do sol. Os filtros solares podem ser químicos (absorvem os raios UV) ou físicos (refletem os raios UV). É comum a associação de filtros químicos e físicos para se obter um filtro solar de FPS mais alto.  

OBS.: alguns protetores contem ácido para-amina-benzoico, que atua de forma similar a melanina, impedindo a radiação ultravioleta de causar danos a pele.

 

 

    O fator de proteção solar (FPS) que aparece  nos filtros solares, nada mais e do que o numero de vezes pelo qual o tempo de exposição, sem prejudicar a pele, fica ampliado ao se utilizar corretamente determinado produto. Um fator de proteção , por exemplo, multiplica por 8 o tempo de exposição: se a pessoa ficar 40 minutos exposta ao sol, utilizando protetor solar, terá os mesmos efeitos sobre a pele que se ficasse 5 minutos sem usa-lo (8 vezes 5 minutos igual a 40 minutos).

 OBS.: Segundo dermatologistas, o uso de protetor solar é importante para a proteção da pele!

 OBS.:  Filtro solar que protege não deixa queimar!

 

                                         * Cuidado ao escolher seu protetor solar!*

Super Ajuda 27.01.2015   

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Discriminação sexual

Discriminação sexual

“Aceitar a opção sexual alheia é opcional, respeitar é obrigação de todos!”

Homens, mulheres, portadores de deficiência, homossexuais, negras/negros, crianças e adolescentes são sujeitos sociais, portanto sujeitos de direitos.

Segundo a constituição, somos todos iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza.

   Identifica-se a discriminação sexual quando duas pessoas do mesmo sexo mantêm uma relação amorosa e são mal tratadas, ou recebem tratamento diferente da sociedade em geral.

   Com isso, surge, a chamada homofobia, que é um termo usado para descrever o ódio, o preconceito generalizado aos homossexuais, também conhecidos como LGBT’s. Referindo-se ainda ao medo e ao desprezo vivido pelos homossexuais.

  No sentido etimológico, a palavra homofobia advém de duas outras palavras: homo, prefixo da palavra homossexual, fobia vem do grego phobos e significa medo, aversão.

   Generalizando, a homofobia é o termo utilizado para designar uma espécie de medo irracional diante da homossexualidade ou da pessoa homossexual, colocando este em posição de inferioridade e utilizando-se, muitas vezes, para isso, de violência física e/ou verbal.

Onde e como são discriminados os homossexuais?

A nível social: mostrar livremente à sociedade as relações amorosas que vivem pode significar ostracismo, insultos ou mesmo agressão.

Nos adolescentes: a discriminação na escola, na família e na sociedade em geral leva a depressões, baixa auto estima e tentativas e concretização de suicídio.

A nível profissional: há maior probabilidade de serem despedidos, de não serem promovidos ou de não chegarem a ser contratados devido à sua orientação sexual.

A nível religioso: são muitas vezes rejeitados.

A nível jurídico: os homossexuais não têm exatamente os mesmos direitos que os heterossexuais, essencialmente no que diz respeito às suas relações conjugais, tendo apenas os mesmos deveres.

Defenda a vida, denuncie a homofobia!  

Para melhor entendimento sobre os direitos e deveres do cidadão, vamos ao artigo 5º da constituição de 1988. 

Constituição de 1988
Artigo 5º

DOS DIREITOS E GARANTIAS FUNDAMENTAIS

DOS DIREITOS E DEVERES INDIVIDUAIS E COLETIVOS

   Art. 5º Todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza, garantindo-se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no País a inviolabilidade do direito à vida, à liberdade, à igualdade, à segurança e à propriedade, nos termos seguintes:

 I - homens e mulheres são iguais em direitos e obrigações, nos termos desta Constituição;

 II - ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa senão em virtude de lei;

 III - ninguém será submetido a tortura nem a tratamento desumano ou degradante;

 IV - é livre a manifestação do pensamento, sendo vedado o anonimato;

 V - é assegurado o direito de resposta, proporcional ao agravo, além da indenização por dano material, moral ou à imagem;

 VI - é inviolável a liberdade de consciência e de crença, sendo assegurado o livre exercício dos cultos religiosos e garantida, na forma da lei, a proteção aos locais de culto e a suas liturgias;

 VII - é assegurada, nos termos da lei, a prestação de assistência religiosa nas entidades civis e militares de internação coletiva;

 VIII - ninguém será privado de direitos por motivo de crença religiosa ou de convicção filosófica ou política, salvo se as invocar para eximir-se de obrigação legal a todos imposta e recusar-se a cumprir prestação alternativa, fixada em lei;

 IX - é livre a expressão da atividade intelectual, artística, científica e de comunicação, independentemente de censura ou licença;

 X - são invioláveis a intimidade, a vida privada, a honra e a imagem das pessoas, assegurado o direito a indenização pelo dano material ou moral decorrente de sua violação;

 XI - a casa é asilo inviolável do indivíduo, ninguém nela podendo penetrar sem consentimento do morador, salvo em caso de flagrante delito ou desastre, ou para prestar socorro, ou, durante o dia, por determinação judicial;

 XII - é inviolável o sigilo da correspondência e das comunicações telegráficas, de dados e das comunicações telefónicas, salvo, no último caso, por ordem judicial, nas hipóteses e na forma que a lei estabelecer para fins de investigação criminal ou instrução processual penal.

"Cada um faz sua própria opção e você não tem o direito de oprimi-la!"

"Somos uma única raça, a raça humana!"

Super Ajuda 18.12.2014  24:07

Nutrientes e fibras da dieta

Características de nutrientes e fibras da dieta

   Nutriente é toda substância presente na alimentação que pode ser usada pelo organismo para crescer, para se manter vivo ou para reparar as partes machucadas ou desgastadas. 

   Um nutriente tem três tipos de função, a função energética quando ele fornece energia para o funcionamento das células, a função plástica quando atua como material de construção das partes do corpo, e por fim, a função reguladora quando atua no organismo ajudando a controlar uma ou mais atividades vitais.

   O corpo humano necessita de cinco nutrientes básicos: os carboidratos, as proteínas, os lípidios, os minerais e as vitaminas, além de fibras na dieta.

  Veremos agora, cada um dos citados acima, detalhadamente.

Proteínas: 

• Sua falta provoca desnutrição; 
• Todas as células participam de sua composição;
• Algumas proteínas, as enzimas, regulam atividades vitais.

    Pode ser encontrado em:

• Leite, queijo, ovos, carnes, peixes, feijão, lentilha, soja, trigo integral e arroz integral.

Carboidratos (açúcares):

• São a fonte de energia mais importante para as células realizarem suas atividades e manterem o corpo funcionando;
• Quando são ingeridos em quantidade superior á de que o organismo necessita, o corpo usa a energia dos carboidratos para produzir gordura e armazená-la para uma eventual necessidade.

    Pode ser encontrado em:

• O amido pode ser encontrado no pão, na mandioca, na batata, na farinha e nas massas e m geral. A sacarose (açúcar da cana) é usada em guloseimas, sucos e refrigerantes. As frutas em geral contêm carboidratos razoavelmente semelhantes ao açúcar da cana.

Lipídios (óleos e gorduras):

• Faze parte da composição das células do corpo. Podem, também, empregá-los como fonte de energia caso faltem carboidratos.
• Devem ser ingeridos com moderação, pois podem causar obesidade e problemas cardíacos. 

    Pode ser encontrado em:

• Toucinho, banha, manteiga, margarina, linguiça, salame, mortadela, presunto, apresuntado, salgadinhos, carnes gordas, pele de frango, pele de porco, óleos, azeites e frituras.

Minerais (sais minerais):

• São muitas as funções desempenhadas pelos minerais. O cálcio, por exemplo, faz parte da constituição dos ossos. O ferro é encontrado nos glóbulos vermelhos. O sódio e potássio são importantes para regular a absorção de água.

   Pode ser encontrado em:

• Frutas, vegetais, leite, ovos e carnes.

Vitaminas:

• São essenciais para o funcionamento adequado do nosso corpo, pois atuam regulando alguns processos que ocorrem nas células. Sua falta pode causar vários tipos de distúrbios.

   Pode ser encontrada em:

• Há várias vitaminas diferentes. Cada uma delas tem suas fontes características, animais e/ou vegetais.

Fibras da dieta:

• Não são digeridas, mas sua ingestão impede o ressecamento das fezes (prisão de ventre), facilita a evacuação e evita problemas no intestino.

    Pode ser encontrado em:

• Frutas, verduras, pão integral e arroz integral.

Obs.: Cuidado ao consumir todo e qualquer alimento!

Super Ajuda  14-12-2014    21:30

Explosivos

    É possível armazenar quantidades enormes de energia nas ligações químicas, e talvez o melhor exemplo esteja na química dos explosivos. Um explosivo é uma substância líquida ou sólida que satisfaz três principais critérios:

1.  A decomposição deve ser rápida.
2. A decomposição deve ser muito exotérmica.
3. Os produtos da decomposição devem ser gasosos, assim a reação é acompanhada de um tremendo aumento de pressão exercido por esses gases. 

    A combinação desses três efeitos leva a uma produção violenta de calor de gases, que geralmente estão associados com as explosões.

   Levando isso em conta, quais são os produtos mais adequados em que se deve decompor um explosivo?

   Idealmente, para se ter uma reação muito exotérmica, um explosivo deve ter ligações químicas muito fracas e sua decomposição deve produzir substâncias com ligações químicas muito fortes.

    Ao analisar as energias  de ligação, vemos que as ligações entre N e N e também entre C eO são muito fortes. Não é surpreendente que muitos dos explosivos produzam N2 (g), CO (g) e CO2 (g). Quase sempre vapor de água também é produzido.

    Um bom exemplo é a nitroglicerina, um líquido oleoso de cor amarelo-pálido, muito sensível ao impacto. Basta agitá-lo para ocasionar sua decomposição explosiva em nitrogênio, dióxido de carbono, água e oxigênio gasosos :

    As elevadas energias de ligação nas moléculas de N2 (944 KJ/mol de moléculas), de CO2 (1.486 KJ/mol de moléculas) e de água (926 KJ/mol de moléculas) fazem essa reação ser muito exotérmica. com exceção de uma pequena quantidade de O2, os produtos são N2, CO2 e H2O.

ATENÇÃO: Nunca caia na tentação de manipular explosivos. Acidentes sérios, com queimaduras e até a morte, atestam o risco que é manuseá-los.

Super Ajuda 02.12.2014 - 22:10

Como aproveitar a energia das ondas do mar?

Como aproveitar a energia das ondas do mar?

    O mar, quando quebra na praia, é bonito, mas também é um grande desperdício de energia. Se pensarmos na carência de energia vivida por muitos países, torna-se quase inacreditável que essa energia fornecida pelo movimento das ondas ainda não seja aproveitada em maior escala. Já temos alguns casos nos quais ocorre esse aproveitamento e, embora atendam a pequenas comunidades de moradores, são exemplos bem-sucedidos.

     Em Islay, na Escócia, foi construída uma usina que usa as ondas do mar e favorece energia suficiente para abastecer aproximadamente 400 casas. Em Portugal, mais precisamente no arquipélago de Açores, também existe uma usina, semelhante a essa, cuja potência é de 400 kW, suficiente para atender cerca de 1000 pessoas, ou 10% do total da população da ilha.

    Essas usinas são projetadas para atender a pequenas comunidades e têm um baixo custo de instalação. São relativamente simples e, além disso, uma fonte de energia limpa, renovável e de baixo impacto ambiental.

    São feitas de uma estrutura de concreto que abrange cerca de 12 metros quadrados (m²) de superfície e 14 metros (m) de altura. Instaladas na zona de arrebentação das ondas, seu funcionamento se baseia nas seguintes etapas:

·          A abertura na frente da usina deixa a água entrar a cada vez que uma onda arrebenta.

·         A subida rápida do nível da água dentro da central faz com que uma grande quantidade de ar seja jogada para cima.

·         O vento gerado pela subida no nível do mar faz girar uma turbina, que produz energia elétrica.

OBS.:  Preservar é uma dívida que todos devemos pagar.

Super Ajuda 23.11.2014  

Cidadania e Desenvolvimento Sustentável

     O ser humano tem meios para reduzir o problema ambiental criado pelo lixo que ele mesmo produziu. No entanto, para que os métodos de compostagem e da reciclagem sejam utilizados de forma generalizada, há necessidade de investimentos por parte do governo e também das indústrias.
     O desenvolvimento de nossa sociedade deve ser sustentável, ou seja, deve acontecer de tal forma que não cause prejuízos ao ambiente e á qualidade de vida, presente e futura, da humanidade.
     Por esse motivo, é importante que você cidadão, se interesse desde já pelas questões ligadas á nossa qualidade de vida. Conhecer os problemas é o primeiro passo para poder posicionar-se com relação a eles. Os cidadãos tem o direito e o dever de participar das decisões que afetem seu país.

A diminuição do volume de lixo depende de alguns requisitos, como:
     * Refletir se é necessário consumir um certo produto;
     * Recusar o consumo do que é desnecessário;
     * Reduzir o consumo e o desperdício;
     * Reutilizar embalagens e materiais, se possível;
     * Reciclar o que não puder ser reutilizado.

     Saneamento básico, alimentação adequada, saúde, emprego e instrução escolar para todos são alguns pontos importantes para assegurar qualidade de vida para a população.
     O desenvolvimento de um país deve ser acompanhado por todos esses aspectos, pois, caso contrário, não estará havendo verdadeiro progresso do povo e da nação.

#Preserve uma vida hoje e salve milhares amanhã!

Super Ajuda 05.11.2014

A reportagem

     A reportagem não tem uma estrutura rígida. De modo geral, é introduzida por uma lead e, em seguida, desenvolve a narrativa pormenorizada dos fatos, compondo-a por meio de entrevistas, depoimentos, dados estatísticos, pequenos resumos, textos de opinião. Além disso,  é sempre encabeçada por um título, que anuncia o fato em si; pode ou não apresentar subtítulo.
     Na reportagem, emprega-se uma linguagem clara, dinâmica e objetiva, de acordo com a variedade padrão da língua. Embora a linguagem seja impessoal, quase sempre é possível perceber a opinião do repórter sobre os fatos ou sua interpretação. Ás vezes, o jornal ou a revista emprega uma linguagem mais informal, dependendo do público a que se destina.

Resumindo:
     * Normalmente, apresenta título, lead, em seguida, desenvolve de modo mais aprofundado fatos que interessam ao público a que se destina o jornal ou a revista;
     * Costuma estabelecer conexões entre o foco central e fatos paralelos, por meio de citações, trechos de entrevistas, boxes informativos, dados estatísticos, fotografias;
     * Pode ter um caráter opinativo, questionando as causas e os efeitos dos fatos, interpretando-os, orientando os leitores;
     * Apresenta versões e opiniões diferentes sobre um mesmo fato;
     * Possui linguagem impessoal, objetiva, direta, de acordo com a variedade padrão da língua.

Super Ajuda 28.10.2014